• About Us
  • Contact Us
  • Contribute to Us
  • Privacy Policy
    • Disclaimer
  • Methodology for Fact Checking
  • Sourcing Information

Telugu Adda

Latest Telugu News and Updates | Viral Telugu News Portal

  • Home
  • News
  • Off Beat
  • Human angle
  • Filmy Adda
  • Sports Adda
  • Mythology
  • Health Adda
  • Viral

వేరుశనగని ఎక్కువుగా తింటున్నారా..? అయితే ఈ సమస్యలు వచ్చేస్తాయి తెలుసా..?

Published on August 5, 2022 by Sravya

వేరుశనగ రుచిగా ఉంటుంది. స్నాక్స్ కిందైనా సరే దీనిని మనం తీసుకోవచ్చు. ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో వేడి వేడి పల్లీలని ఉడకబెట్టుకుని దానిలో ఉప్పు, కారం, ఉల్లి వేసుకుని తింటే మరింత రుచికరంగా ఉంటుంది. అంతేకాదు వీటిని తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుంది. కానీ లిమిట్ గా తీసుకుంటే దీని వలన చక్కటి లాభాలని మనం పొందొచ్చు. అయితే ఎక్కువ మోతాదులో వేరుశనగను తీసుకోవడం వల్ల సమస్యలు కూడా ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది. మరి అవేమిటో ఇప్పుడు చూద్దాం.

వేరుశెనగలలో ఐరన్, క్యాల్షియం, మెగ్నీషియం, విటమిన్లు వంటి మొదలగు పోషక విలువలు ఉంటాయి. అందువల్ల వేరుశెనగలను అధిక మోతాదులో తినడం వల్ల చర్మ సంబంధిత సమస్యలు మరియు జీర్ణ ప్రక్రియకు సంబంధించిన సమస్యలు తలెత్తుతాయి.

Eat Peanuts: You May Live Longer | Everyday Health

ముఖ్యంగా ఎసిడిటి ఉన్నవారు వేరుశనగలు తీసుకోకూడదు. వీటిలో ఉండే లెక్టిన్ లు వల్ల నొప్పి మరియు మంట పెరుగుతుంది, కాబట్టి కీళ్ల నొప్పులు సమస్యలు ఎక్కువగా ఉంటే వేరుశనగలకు దూరంగా ఉండటమే మేలు. వేరుశెనగలు అధిక మోతాదులో తీసుకోవడం వల్ల అఫ్లటాక్సిన్ పరిమాణం పెరుగుతుంది.

దాంతో కాలేయ ఆరోగ్యం దెబ్బ తింటుంది. వీటితో పాటు వేరుశెనగలను ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకుంటే నోటి పుండ్లు, అలర్జీలు మరియు మలబద్ధకం మొదలైన సమస్యలు తలెత్తుతాయి. కాబట్టి పరిమితికి మించి వేరుశనగను తీసుకోకండి.


We are hiring Content Writers. Click Here to Apply



Search

Recent Posts

  • TS SI Exam Answer Key 2022 | TS SI Answer Key for sets A, B, C, D
  • అసలు భార్య భర్తల మధ్య ప్రేమ ఎలా ఉండాలి..? చిరాకుపడుతున్న ఓ భర్త కి ఓ ముసలి జంట ఏ పాఠం నేర్పిందంటే..?
  • “తాగి ట్వీట్ చేసావా బ్రో..?” అనే నెటిజన్ ప్రశ్నకి… వైరల్ అవుతున్న రాహుల్ రామకృష్ణ రిప్లై..!
  • సీతా రామం ఈవెంట్‌లో “ప్రభాస్” వేసుకున్న షర్ట్ వెనుక… ఇంత కథ ఉందా..?
  • ఆయన కారణంగానే… ఈ 2 సినిమాలు విజయం సాధించాయా..?

Copyright © 2022 · Telugu Adda Technology by Cult Nerds IT Solutions