Health Adda

మనలో చాలా మంది టైట్ గా ఉండే దుస్తులు వేసుకోవడానికి ఇష్టపడతారు. ఇలా వేసుకోవడం లో శరీరాకృతి చక్కగా కనిపిస్తుందని.. అందం గా కనిపిస్తామని భ్రమ పడి ఇటువంటి దుస్తులను...

ఆరోగ్యమే మహా భాగ్యం అన్న నానుడి ఎప్పటికీ పాతబడదు. ఎందుకంటే, మనం మన హెల్త్ ను ఎప్పటికీ పరిరక్షించుకుంటూనే ఉండాలి కాబట్టి. అయితే, ఇందుకోసం మనం ఎప్పటికప్పుడు హెల్త...

మనలో చాలా మందికి చూయింగ్ గమ్ తినే అలవాటు ఉంటుంది. కొంత మంది టైంపాస్ కి తింటే, ఇంకొంత మంది మాత్రం ఫేస్ ఎక్ససైజ్ కోసం తింటారు. కొంత మంది కొంచెం సేపు మాత్రమే చూయిం...

శరీరం మొత్తం లో ప్రతి అవయవం కీలకమైనది. అయితే, పాదాలు మరింత ముఖ్యమైనవి. శరీరం బరువు మొత్తం అవే మోస్తాయి. అందుకే మనం పాదాలను ఎప్పుడు పరిరక్షించుకోవాలి. వాటికి ఇవ్...

ఈ మోడరన్ యుగం లో అమ్మాయిలకే కాదు అబ్బాయిలకు కూడా జుట్టు తో సమస్యలు ఎదురవుతున్నాయి. గతం తో పోలిస్తే, ఇప్పుడు ఫుడ్ హ్యాబిట్స్ లో చాలా మార్పులు వచ్చాయి. మనం తినే ఆ...

అమ్మాయిలు అందం గా కనిపించడానికి ఎంతగానో తాపత్రయ పడుతుంటారు. అయితే.. అందం గా కనిపించడం తో పాటు వ్యక్తిగతం గా శుభ్రం గా ఉండడం కూడా ఎంతో అవసరం. శరీరం బయట మాత్రమే క...

చాలా మందిలో నోటిపూత కనిపిస్తూనే ఉంటుంది. చెప్పుకోవడానికి ఇదేమి పెద్ద జబ్బు కాకపోయినా.. ఆహరం తినడానికి చాలా ఇబ్బందులు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. చిన్న గా కనిపించే న...

ప్రస్తుతం మారుతున్న సమాజం లో చాలా మంది కంప్యూటర్లపైనే పని చేస్తున్నారు. దీనివలన శారీరక శ్రమ చాలా తగ్గిపోతోంది. ఎక్కువ భాగం కూర్చునే పని చేయాల్సి ఉంటోంది. దీనివల...

మనలో చాలా మందికి ఒక అలవాటు ఉంటుంది. షూస్ వేసుకోవడం సర్వసాధారణమే అయినా.. కొందరు మాత్రం సాక్సులు వేసుకోకుండానే షూస్ ధరిస్తుంటారు. అయితే, ఇలా వేసుకోవడం వలన అనారోగ్...

కరోనా వచ్చి పోయిన తరువాత అందరికి ఆరోగ్య స్పృహ మరింత పెరిగింది. ఈ క్రమం లో ఏ ఫుడ్ ఏ మేలు చేస్తుందో తెలుసుకుని తినడం ఉత్తమం. సోడియం సమపాళ్లలో ఉండి.. కొలెస్టరాల్ త...

మన కు అందుబాటులో ఉండే పదార్ధాలతోనే మనం ఎన్నో ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. అయితే, మనకు తెలియక పోవడం వల్లనే మనం చాలా వాటిని పట్టించుకోకుండా వదిలేస్తున్నాం. అలాంటి వాటిల...

"Daily an apple keeps a doctor away" అనేది ఇంగ్లీష్ సామెత. అంటే.. రోజు ఒక ఆపిల్ ను తింటే డాక్టర్ ను దూరం గా ఉంచొచ్చట. అంటే.. ఆరోగ్యవంతం గా ఉంటాము. అస్తమానం వైద్...

అన్ని సీజన్లలోనూ చలి కాలం చాలా బాగుంటుంది. కుండపోత వర్షాలుండవు, మండిపోయే ఎండలుండవు. శీతాకాలం లో వాతావరణం ఎంతో ఆహ్లదకరం గా ఉంటుంది. కానీ, చలి కాలం వచ్చిందంటే మాత...

స్వీట్స్ అంటే ఇష్టం లేని వారు ఉండటం చాలా అరుదు. ప్రతి ఒక్క మనిషికి అన్ని రకాల స్వీట్స్ కాకపోయినా కూడా ఏవో కొన్ని అయినా నచ్చుతాయి. ఎలాంటి సందర్భం అయినా, ఎలాంటి మ...

సాధారణం గా సొట్ట బుగ్గలు, పుట్టు మచ్చలు, ఇతర గుర్తులను బట్టి ఫలానా వ్యక్తి చాలా అదృష్టవంతుడు అని చెపుతుంటారు. గొంతు భాగం లో పుట్టుమచ్చలుంటే బంగారం ధరిస్తారని, క...