Health Adda

పుచ్చకాయ గింజలతో… ఈ 5 సమస్యలు దూరం..!

మనం పుచ్చకాయని తినేసి వాటి గింజల్ని పారేస్తూ ఉంటాము. కానీ నిజానికి పుచ్చకాయ గింజల్ని పారేయకుండా వాటిని తీసుకుంటే అద్భుతమైన ఫలితాన్ని పొందడానికి అవుతుంది. మరి పు...

అన్నం తినడానికి భయపడుతున్నారా..? ఇలా చేస్తే క్యాలరీలు తగ్గుతాయి తెలుసా..?

ప్రతి రోజు మనం ఆహారంగా అన్నాన్ని తీసుకుంటూ ఉంటాము. పోషక పదార్థాలు అన్నీ మనకి అందాలంటే అన్నం లో పప్పు, కూర వంటివి చేసుకొని తీసుకోవాలి. కానీ బాగా బరువుగా ఉన్న వాళ...

కోల్డ్ కాఫీ ని తాగుతారా..? అయితే ఈ 5 సమస్యలు వుండవు..!

చాలా మంది కోల్డ్ కాఫీ ని తాగడానికి ఇష్ట పడుతూ ఉంటారు. కోల్డ్ కాఫీ అంటే మీకు కూడా ఇష్టమేనా..? రెగ్యులర్ గా తీసుకుంటూ వుంటారా..? అయితే కచ్చితంగా మీరు కోల్డ్ కాఫీ ...

ఎక్కువ సార్లు టీ తాగుతున్నారా..? అయితే ఈ 5 సమస్యలు తప్పవు..!

చాలా మంది వారి రోజుని టీ తో మొదలుపెడతారు. టీ లేకపోతే ఏ పని చేయలేరు కూడా అయితే టీ కి అలవాటు పడిపోయి.. రోజుకి చాలా సార్లు టీ తాగుతున్న వాళ్ళు చాలామంది ఉన్నారు. కా...

అంజీర్, బీట్రూట్ జ్యూస్ ని తీసుకుంటే.. ఈ 4 సమస్యలు దూరం..!

ఈ మధ్యకాలంలో అనారోగ్య సమస్యలు ఎక్కువయ్యాయి. అనారోగ్య సమస్యలుకి దూరంగా ఉండాలంటే మంచి పోషకాహారాన్ని తీసుకుంటూ ఉండాలి. మనం తీసుకునే డైట్ లో కచ్చితంగా ప్రోటీన్స్, వ...

ఈ 4 సమస్యలు ఉన్న వాళ్ళు… ఉసిరిని అస్సలు తీసుకోకూడదు..!

ఆరోగ్యానికి ఉసిరి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఉసిరిని తింటే ఎన్నో రకాల సమస్యల నుండి బయటపడచ్చని మనందరికీ తెలిసిన విషయమే. జీర్ణ ప్రక్రియని ఉసిరి మెరుగుపరుస్తుంది చర్మ సమ...

డ్రై ఫ్రూట్స్ కి బదులుగా.. ఈ 6 తీసుకుంటే ఆరోగ్యం బాగుంటుంది..!

డ్రై ఫ్రూట్స్ లో పోషక విలువలు ఎక్కువగా ఉంటాయి అన్న సంగతి మనకి తెలుసు. కానీ డ్రై ఫ్రూట్స్ ని కొనుగోలు చేయడానికి ఖర్చు ఎక్కువ పెట్టాల్సి ఉంటుంది కనుక డ్రై ఫ్రూట్స...

మీ పిల్లలు ఆన్లైన్ గేమ్స్ ఆడుతున్నారా..? ఆ అలవాటు మానాలంటే ఈ 3 టిప్స్ బెస్ట్..!

అవసరానికి ఫోన్ ని ఉపయోగించాలి తప్ప అనవసరంగా పిల్లలకి ఫోన్లు ఇవ్వకూడదు. అలానే పెద్దలు కూడా ఫోన్స్ తో అనవసరంగా సమయాన్ని వృధా చేసుకుంటూ వుంటారు. అది మంచిది కాదు. ఈ...

స్ట్రాబెర్రీలను తీసుకుంటే.. ఈ 6 సమస్యలు వుండవు..!

స్ట్రాబెరీలతో మనం జ్యూస్, స్మూతీ, ఐస్ క్రీమ్ ఇలా చాలా రకాల రెసిపీస్ ని తయారు చేసుకోవచ్చు. నిజానికి స్ట్రాబెరీల వలన చాలా చక్కటి లాభాలని పొందచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు...
which is the alternative sweetner for diabetic patients..

షుగర్ ఉందా..?? బెల్లం.. తేనే.. ఏది మంచిది..?? తెలుసుకోండి..!!

మధుమేహం అనేది గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా దేశంలో మరియు ప్రపంచంలో వేగంగా వ్యాప్తి చెందుతున్న అటువంటి వ్యాధి. 1980 సంవత్సరంలో, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల సంఖ్య 108 మిలియన్ల...