ప్రస్తుతం మనలో చాలా మందిని వేధిస్తున్న సమస్య అధిక బరువు. మన బరువు మనకు చాలా సార్లు ఇబ్బందులు తెచ్చి పెడుతుంది. మనలో చాలా … [Read more...]

చాలా మంది బయట ఫాస్ట్ ఫుడ్ ను అవాయిడ్ చేయడానికి మెయిన్ రీసన్ ఏంటి అంటే.. ఆయిల్. ఎందుకంటే బయట హొటెల్స్లో వారు ఎటువంటి … [Read more...]

చెమట పట్టడం అనేది సర్వ సాధారణం. అయితే.. మాములుగా పట్టే చెమటల కంటే ఎక్కువగా మితిమీరి చెమటలు పడుతుంటే మాత్రం కచ్చితంగా … [Read more...]

పెరుగు తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యం చాలా బాగుంటుంది. పెరుగులో కాల్షియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. అలాగే ప్రోబయోటిక్స్ కూడా ఉంటాయి. … [Read more...]

చాలా మంది ఇళ్లల్లో ఉదయం మిగిలిపోయిన అన్నాన్ని రాత్రి మళ్ళీ వేడి చేసుకుని తినడం లేదా రాత్రి వండిన అన్నాన్ని మళ్ళీ ఉదయం … [Read more...]

నేటి తరం ఎదుర్కొనే సమస్య అధిక బరువు.  సాధారణంగా ఉండాల్సిన బరువు కన్నా  ఎక్కువ  బరువు ఉండడాన్ని ఓవర్ వెయిట్ లేదా ఒబిసిటీ … [Read more...]

ఒక్కొక్క సారి మనకి పంటి నొప్పి ఉంటుంది. అటువంటప్పుడు నిజంగా ఎలా తగ్గించుకోవాలో కూడా తోచదు. తీవ్రమైన నొప్పి కలగడం వల్ల … [Read more...]

మన జీవితంలో చాలా మందికి ఎదురయ్యే సమస్య గురక పెట్టడం. అమ్మాయిలైనా.. అబ్బాయిలైనా ఎక్కువగా ఎదుర్కొంటున్న సమస్య గురక … [Read more...]

అన్నిటికంటే ముఖ్యమైనది ఆరోగ్యం. ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే ఏదైనా చేయగలం. అయితే మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మంచి పోషకాహారం తీసుకోవాలి. … [Read more...]