ఆరోగ్యానికి ఉసిరి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఉసిరిని తింటే ఎన్నో రకాల సమస్యల నుండి బయటపడచ్చని మనందరికీ తెలిసిన విషయమే. జీర్ణ ప్రక్రియని ఉసిరి మెరుగుపరుస్తుంది చర్మ సమస్యల్ని కూడా ఇది తొలగిస్తుంది. ఇలా ఒకటి కాదు రెండు కాదు ఎన్నో లాభాలు ఇందులో ఉన్నాయి.
విటమిన్ సి కూడా ఇందులో పుష్కలంగా ఉంటుంది. రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడానికి కూడా ఉసిరి సహాయపడుతుంది.
అయితే ఇన్ని లాభాలు దీని వలన మనం పొందచ్చని… చాలా మంది కొన్ని సమస్యలు ఉన్నప్పటికీ ఉసిరిని తినేస్తూ ఉంటారు. కానీ ఈ సమస్యలు ఉన్న వాళ్లు మాత్రం అస్సలు ఉసిరిని తినకూడదు. దాని వలన మరింత ఇబ్బంది పడాల్సి వస్తుంది.
#1. దగ్గు, జలుబు:
దగ్గు, జలుబు ఉండే వాళ్ళు ఉసిరికి దూరంగా ఉండాలి. ఉసిరి చల్లని ప్రభావాన్ని కలిగిస్తుంది కాబట్టి అసలు జలుబు, దగ్గు ఉన్నవాళ్లు దీనిని తీసుకోవద్దు.
#2. లో బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్:
షుగర్ లెవెల్స్ తక్కువగా ఉన్న వాళ్ళు కూడా ఉసిరికి దూరంగా ఉండడం మంచిది. ఉసిరిని తీసుకోవడం వలన అది షుగర్ లెవెల్స్ ని మరింత తగ్గించే ప్రమాదం ఉంది అందుకే డయాబెటిస్ తో బాధపడే వాళ్ళు ఉసిరిని తీసుకోరు.
#3. కిడ్నీ సమస్యలు:
కిడ్నీ సమస్యలు ఉంటే కూడా ఉసిరిని తీసుకోకూడదు. ఇది శరీరంలో సోడియం ని పెంచేస్తుంది. దీంతో సమస్యలు మరింత ఎక్కువవుతాయి.
#4. పొత్తికడుపు వాపు:
పొత్తికడుపులో వాపు సమస్యతో బాధపడే వాళ్ళు కూడా దీనిని తీసుకోకూడదు. ఒక్కొక్కసారి మనం ఆహారం విషయంలో పొరపాట్లు చేస్తూ ఉంటాము. చాలా ప్రయోజనాలు ఉంటాయి కదా అని ఎక్కువ మోతాదులో తీసేసుకుంటూ ఉంటాము. కానీ కొన్ని రకాల సమస్యల వలన ఆహార పదార్థాలు నెగటివ్ ప్రభావాన్ని చూపిస్తాయి. కాబట్టి ఎప్పుడైనా అనారోగ్య సమస్యలు ఉంటే డాక్టర్ ని కన్సల్ట్ చేసి అప్పుడు మాత్రమే మీరు ఆహార పదార్థాలను తీసుకోండి లేదంటే మీ సమస్యలు మరింత ఎక్కువయ్యే ప్రమాదం ఉంది.
